背中ニキビ

背中ニキビ

大人ニキビは顔、とくに顔の下の方のフェイスラインによくできたりしますが、それだけでなく、背中など、他の場所でもできてしまったりします。
なぜかというと、実は背中は、顔の皮脂が多い部分と同じか、それ以上に皮脂が出る皮脂腺が多い場所なので、そのせいでにきびができやすい場所になっているそうです。
たしかに、私も背中というか、首の付け根あたりにいつもプツっとしたにきびが繰り返しできてなかなか悩んでます。。。

そのうえ、背中はお風呂で頭を洗った後、シャンプーやコンディショナーをすすいだ際に体にシャンプーやコンディショナーが残ってしまったり、寝ている間は布団と接していて通気性が悪くなったりする可能性もあり、にきびができやすくなっています。

そんな背中にきび対策はどうすれば良いのか調べてみました。
まずは、お風呂に入るときに、シャンプー・コンディショナーのすすぎ残しが体に残らないようにするのが基本です。
すすぐ時は頭だけでなく、身体にシャンプーやコンディショナーが残らないようにしっかりすすぐようにしましょう。

また、洗う順番も大切です。身体を洗った後に頭を洗うのではなく、先に頭を洗ってから身体を洗うようにすると、たとえ頭を洗った際にすすぎ残しがあっても、身体を洗うときに洗い流すことができますので。

また、就寝時の寝汗対策と寝具の通気性対策も必要です。
シーツとかパジャマとかは、できるだけ清潔にするようにした方が良いようです。